Описание
Характеристики
Отзывы 3
Способ приготовления
Вопрос-Ответ
Пищевая ценность
Сертификаты
Почему polezzno:
- 20% незаменимых омега 3 жирных кислот. Они участвуют в большинстве химических процессов в организме. Очень важно, чтобы омега-3 кислот в организм поступало больше, чем омега-6 и 9.
- Кальция и фосфора больше, чем в молоке. Это важнейшие элементы для поддержания здоровья костной системы.
- Антиоксидантов больше, чем в апельсинах. Антиоксиданты борются с преждевременным старением.
- Калия больше, чем в бананах
- Магния больше, чем в орехах
- Железа больше, чем в шпинате. Железо необходимо для выработки гемоглобина крови.
- Клетчатки – 25 процентов! Клетчатка необходима для контроля за весом, для правильной работы и здоровья желудочно-кишечного тракта.
Минеральный состав семян чиа делает их необходимым дополнением к рациону людей любого возраста и пола. Семена чиа полезны тем, кто худеет или находится на диете. Они идеально подходят для вегетарианцев и сыроедов.
Характеристики
Бренд
Цели и задачи
Постный продукт
Вес
200 г
Основной ингредиент
Семена чиа
Глютен
Без глютена
Страна бренда
Россия
Страна производства
Россия
Категория
Семена
Диета
Для веганов, При диабете, Для сыроедов
Гликемический индекс
Низкий (до 55)
Достоинства
Полезный и качественный продукт, без песка))))
Недостатки
Нет
Достоинства
Однозначно Цена.
Недостатки
Через раз попадаются Горькие семена.
Достоинства
Удобно
Недостатки
В семенах песок, причем, в каждой ложке попадается.
Отзывы с оценкой
50%
50%
Рецепты:
- Семена чиа можно добавлять в утренние смузи, посыпать ими кашу, добавлять в салаты и выпечку. Их можно использовать в качестве загустителя в киселях, соусах и пудингах.
- Быстрый десерт Любое фруктовое пюре, или свежие фрукты, например, манго 200г, семена чиа 3 ч.ложки, мёд 3 ч.ложки, молоко ореховое или кокосовое 150 мл. Приготовьте фруктовое пюре, смешайте его с молоком и медом. Добавьте семена чиа, перемешайте и уберите в холодильник на пару часов или на ночь. Разложите по креманкам, украсьте веточками мяты и кусочками фруктов.
- Витаминный напиток Просто добавьте в стакан воды ½ ч. ложки семян чиа и дольку лимона. Полезно и вкусно, особенно во время занятия спортом!
Б
Ж
У
461.87
ккал
Пищевая ценность:
17%
Белки
17гр.
30%
Жиры
30гр.
33%
Углеводы
33гр.
